食物,它是什么不重要,重要的是怎么样吃。吃的、喝的东西都是食物,吃的方法、吃的搭配则是一种学问。癌症是威胁健康的魔鬼,我们应该在日常生活中注重健康和养生,正确搭配食物来防癌、治癌。知道搭配食物的方法,如何不是一件有意义的事?接下来的内容中,小编将带你走进十种防癌、抗癌养生食谱的制作中。
抗癌食谱一:粉蒸肉
功效:防止人体致癌物质。
原料:五花肉、青豆、土豆。
调料:蒸肉米粉、料酒、酱油、香油、葱姜。
制作方法:
1、五花肉切大片,土豆去皮切块。
2、将米粉、酱油、料酒、香油、葱姜拌成糊状,加入肉片搅拌,让肉片均匀粘上米粉。
3、将肉片并排码在碗底。
4、将土豆、豌豆也放入碗中加同样的料拌匀,然后盛在码好肉片的碗中。
5、将肉片放入蒸锅中小火蒸半个小时。
6、蒸熟后,反扣在盘中即可。