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减肥食谱?推荐8款药膳健康减肥方

来源:中药360

3、青茶饮

配方:青茶适量。

功用:消脂去腻,提神。用于肥胖症。

做法:沸水冲,茶水浓时饮用,每天清晨时即饮。白天也可常饮之。

4、海带草决明汤

配方:海带50克,草决明15克。

功用:祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。

做法:水煎煮,喝汤吃海带。每天1剂,可以常吃。

5、山楂粥

配方:山楂30克,粳米60克,砂糖10克。

功用:此粥具有健胃,消食积,散瘀血的功效。适用于食积停滞,内积不消,还可防治高脂血症,高血压病,以及冠心病。

做法:先用砂锅煎山楂取,加入粳米,砂糖煮粥。7剂为1疗程,亦可常服食。

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