3、鹿鞭壮阳汤
制作:炖锅内放入清水适量,放入猪肘、鸡块再入鹿鞭、狗鞭,上炉用武火烧开,除去泡沫,加入绍酒、葱、花椒,用文火炳约1.5小时,除去姜葱,将猪肘肉取出另作他用,再将山药、枸杞子、巴朝、菟丝子、盐、胡椒粉,放入锅中,改用旺火炖至山药熟透即成。
功效:温肾壮阳,补血益精。用于肾阳虚,阳痿,遗精等症。
4、龟板鸡
制作:龟板胶10克、鹿角胶10克、黄精20克、生地15克、山药15克,将药物装入纱布袋内,放入锅内,加水3000毫升,用中火煎熬30分钟后,将药袋取出,再加水1000毫升放入药袋,煎煮30分钟合并两次煎液。合并煎液放入炖锅内,放入鸡、绍酒、葱、姜、盐,炖1小时即成。
功效:滋阴补肾,安心宁神。用于肾阴虚者。
总之,冬季要注意养肾,不要忽视你的肾。