二、蔬菜牛奶羹
营养提示:芥菜性味辛、温,入肺、胃、肾,有宣肺化痰、温中利气的作用,还有解毒宽肠的功效。西兰花含丰富的矿物质和多种维生素,补脾胃,健脑壮骨,还能补充维生素K,预防自发性出血。
原料:西兰花、芥菜各适量,配方奶,米粉。
做法:
1、将西兰花和芥菜分别清洗后切成小块。放入榨汁机榨汁;
2、用配方奶调好米粉煮开后,倒入榨出的的菜汁,沸腾即可;
三、芋头玉米泥
此餐属于宝宝断奶餐,可以帮助肠胃健康。
原料:芋头、玉米粒各50克。
做法:
1、芋头去皮洗净,切成块状,放水煮熟;
2、玉米粒洗净,煮熟,然后放入搅拌器中搅拌成玉米蓉;
3、用勺子背面将熟芋头块压成泥状,倒入玉米蓉,拌匀即可。