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减肥方法?夏季减肥美容汤滋养肌肤又瘦身

来源:中药360

三夏季美容减肥汤之核桃栗子莲藕汤

美容减肥汤的功效:补血补气促代谢。

做法:

①将所有材料洗净,莲藕切成大块,红枣去核,莲子去芯;

②在锅中加入适量的清水,放入陈皮,带水煮开后,放入所有的材料,以大火煮约20分钟后,转为小火,煮约1个小时。

减肥方法,夏季减肥美容汤滋养肌肤又瘦身

营养成分(1人份):热量371卡路里,蛋白质10.3克,脂肪11.7克,糖类64.5克,膳食纤维9.5克。

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