适合人群：三高人群（高血压，高血脂，高血糖）。心火炽盛，易激易怒的人群。
功效：清心降火，清脂排毒。
材料：绿豆100克、冬瓜（切片）200克、莲子20克。
烹制：清水1500毫升（6碗量）武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐便可（为3-4人量）。
第6款：痘痘族滋阴降虚火祛痘汤——西洋参绿豆百合炖乳鸽
适合人群：因熬夜、阴虚引起的长痘痘人群，这种痘痘一般持续较长时间，而且没有脓疱。
功效：清热养阴，消痘去斑的功效。
材料：西洋参12g、绿豆80g、百合50g、乳鸽2只、生姜3片。
烹制：清水1500毫升（6碗量）隔水炖约3小时，进饮时下盐。（为4人量）。
