中医有“以脏补脏”的说法,动物的内脏对补益相应的人体脏器有一定“同气相求”的效果,单独食用亦可,如能搭配一些补益的中药材,效果会更好。所以,在补脾胃的食疗中,常用到动物胃,如猪肚、牛肚、羊肚,可以起到健胃增食、止泄泻的作用。
脾胃气虚
定义:脾胃气虚是指由于脾(胃)气不足而引起的脾胃受纳、腐熟及运化功能失常。常因年老体弱、久病、过劳或过逸引起。
主要表现:腹胀纳呆,食后胀甚,泄泻,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦或肥胖浮肿,舌苔淡白。严重者出现久泻、脱肛、胃下垂、子宫脱垂等中气下陷症状。亦会出现月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等慢性出血症状。
治疗原则:以补益脾气为主。
脾胃气虚的常用养护食物:
大枣、山药、粳米、糯米、粟米、锅巴、熟藕、栗子、黄豆、豆腐、扁豆、豇豆、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鲫鱼、莲子、芡实、鹌鹑、土豆、香菇等。
药补不如食补
俗话说, 脾胃病要“三分治、七分养”,饮食得当最有利于脾胃病的调养,药物治疗也能起到辅助效果。“药补不如食补”,在脾胃病方面尤为重要。
药粥尤宜补脾胃:
粥被称为“天下第一养人”之品,粥养脾胃是我国的传统食疗法。粥以谷粮淀粉类食物为主,是膳食结构的根基,也是人体热量和营养需求的重要来源。