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好皮肤吃出来 六种红水果女性最养颜!

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5、红莓

高密度营养红莓是高营养密度的水果,经常食用,能有效提高免疫力、抗衰老。红莓果实中还含有氨基酸、鞣花酸。

6、西洋梨

解渴散热夏日必备西洋梨含苹果酸及柠檬酸,解渴散热、滋阴润肺,还能帮助消化。西洋梨还能清除体内垃圾和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

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