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好皮肤吃出来 六种红水果女性最养颜!

来源:中药360

哪些水果具有养颜的功效呢?不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的,女人们可以根据你自己的需求选择适合的水果,那样既可以养生,又可以大饱口福。

1、苹果

美容瘦身好伴侣苹果可以说是最常见的水果。低热量,营养成份可溶性大,易被人体吸收。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等人体必需的微量元素。

2、红提

能量小伙伴它含有葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等,还有丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素以及多种维生素和氨基酸,能有效改善春夏交替的困乏现象。

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