材料准备:
鸭肉1/4只、啤酒1瓶、朝天椒1个、姜4片、蒜3瓣、八角2个、生抽1勺、白糖5克、淀粉1勺、水适量、食盐5克、植物油20克
做法步骤:
1、鸭子切块,辣椒去籽切小块,蒜和姜去皮切片,锅内放入一点点的植物油;
2、烧热后将鸭块放入锅里小火煸至鸭油出来,鸭块成金黄色,将鸭肉铲一边,放入姜片、蒜片、辣椒、八角爆出香味;
3、分别加入适量生抽、老抽、白糖、盐;
4、搅拌均匀,倒入一瓶啤酒,完全没过鸭子,加盖大火烧开;
5、再转中小火闷至剩下三分之一的水量时开盖收汁,让酒味散去,再调入一点点水淀粉收浓汁时即可。
温馨提示:
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。