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养生粥食谱?春季养生粥健脾养胃补肝强身

来源:中药360

春季,我们要注重养生,你知道春季该如何养生吗?春季吃什么最养生呢?今天小编就为大家推荐了几款春季养生粥来帮助大家养生,你想要学习一下吗?那就赶紧看看本文吧!

猪肝粥

材料:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。

做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后再煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。

功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食可补肝强身,患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。

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