补脾润肠生津补中益气养血健骨适宜人群：一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。，禁忌人群：【感冒发热】期间忌食，【急性肠道炎】感染者忌食；【骨折初期】（1～2周）不宜饮用排骨汤，中期可少量进食，后期饮用可达到很好的食疗效果。虫草花猪骨汤 所需材料猪骨500克虫草花适量红枣适量桂圆适量莲子适量姜适量盐适量虫草花猪骨汤 做法步骤详解
1准备好材料、猪骨、虫草花、红枣（去核）、桂圆、莲子、姜（去皮切片）
2虫草花稍稍浸泡
3猪骨焯水（飞水）
4过冷水清洗干净
5把所有材料放入瓦煲内、加入适量清水
6大火烧开、小火慢熬1-2小时、饮用前放盐
