泽泻具有利水、渗湿等功效；枸杞能显著降低糖尿病患者的血糖。此粥尤其适合高血糖患者食用，做法也很简单，一起跟着小编来看看吧。营养价值：蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁食疗功效：利水降压、滋阴补肾适宜人群：一般人群皆可食用，尤其适合高血糖患者食用禁忌人群：肾虚精滑者以及无湿热者不宜食用泽泻泽泻枸杞粥所需材料主要食材泽泻 （ 适量 ）枸杞 （ 适量 ）大米 （ 80克 ）辅助佐料盐 （ 适量 ）泽泻枸杞粥的做法
1大米泡发洗净；枸杞洗净；泽泻洗净，加水煮好，取汁待用。2锅置火上，加入适量清水，放入大米、枸杞以大火煮开。3再倒入熬煮好的泽泻叶，以小火煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
泽泻枸杞粥的功效与作用1泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。2枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。4泽泻枸杞粥此粥具有利水降压、滋阴补肾、泄热止渴、滋阴润肺、补血养肝的功效。
