清炒西蓝花的用料
西蓝花100g猪肉10g
胡萝卜10g木耳10g
蒜1瓣蚝油1勺
盐适量
清炒西蓝花的做法
步骤1
材料：西蓝花切片，蒜拍碎，猪肉切丝，胡萝卜切片，木耳
步骤2
木耳用开水泡开
步骤3
锅里烧开水，先烫一下西蓝花，胡萝卜，不必要烫熟，这样太过头咯。
步骤4
热锅热油，放入猪头炒香
步骤5
放入蒜片，炒香
步骤6
放入烫好的西蓝花和胡萝卜
步骤7
然后放入1勺蚝油
步骤8
翻炒均匀，放入适量的盐和五香粉，就可以出锅。
步骤9
装盘
步骤10
ok
清炒西蓝花的用料
西蓝花100g猪肉10g
胡萝卜10g木耳10g
蒜1瓣蚝油1勺
盐适量
清炒西蓝花的做法
步骤1
材料：西蓝花切片，蒜拍碎，猪肉切丝，胡萝卜切片，木耳
步骤2
木耳用开水泡开
步骤3
锅里烧开水，先烫一下西蓝花，胡萝卜，不必要烫熟，这样太过头咯。
步骤4
热锅热油，放入猪头炒香
步骤5
放入蒜片，炒香
步骤6
放入烫好的西蓝花和胡萝卜
步骤7
然后放入1勺蚝油
步骤8
翻炒均匀，放入适量的盐和五香粉，就可以出锅。
步骤9
装盘
步骤10
ok
