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减肥食谱?秋季晚餐减肥可以吃些什么?

来源:中药360

随着天气渐渐转凉,由于生理需要,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。那么秋季晚餐减肥可以吃些什么呢?今天,小编为您推荐番茄黄瓜色拉。

番茄黄瓜色拉

材料:番茄,花菜,有机小黄瓜,芥末籽,柠檬,初榨橄榄油。

减肥食谱,秋季晚餐减肥可以吃些什么?

做法:

1、将番茄洗净,切除根蒂并切成方粒状;

2、将有机小黄瓜洗净,切除根蒂也切成方粒状;

3、将花菜洗净,用小刀切开成一朵朵,然后用开水汤熟之后再过过冰水备用;

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