玉米(鲜)1把,豌豆(煮)1把,胡萝卜1根,西芹1根
辅料色拉油适量,食盐适量,白糖适量做法步骤:
1.材料:玉米,豌豆,胡萝卜,西芹
2.胡萝卜和西芹切小丁
3.玉米和豌豆入开水焯烫一下,再用冷水冲洗后沥干水份备用
4.起油锅,入胡萝卜丁和西芹丁翻炒片刻
5.再入玉米和豌豆一起翻炒,加盐和少许糖调味后即可
功效:
利尿消炎,降血压,降血脂,养心,防中风,缓解溃疡,防癌抗癌
过年的这段时间,几乎每天的午饭都是在饭店吃的。再好的山珍海味,吃多了也会腻。如果每天晚上回家喝上一碗白粥,再配上这样一碟清肠清脂的炒什蔬,那就无敌啦!妈妈再也不用担心,我过年会吃的油腻了!