10、猪肝陈米绿豆粥
原料:猪肝、陈大米各100克，绿豆50克。
制法:绿豆、大米淘净，加水适量，煮粥，快熟烂时，加入洗净、切碎的鲜猪肝，猪肝熟透即可食用。不宜加盐。
功效:益肝明目，消肿。
用法:可早餐食用。
应用:适用于视力下降，两眼昏花。
11、苍术猪肝粥
原料:猪肝100克，苍术9克，小米150克。
制法:将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。
功效:养肝明目。
用法:食肝饮粥，每日1次，连服1周。
应用:适用于两眼昏花。
12、鸡肝粟米粥
原料:鸡肝2个，糯粟米(小米)60克，盐、水适量。
制法:鸡肝洗净切碎，糯粟米(小米)淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。
功效:益肝明目，滋阴养血。
用法:食肝饮粥，每日1次，连服1周。
应用:对视力不佳或视力减退者常服有益。
总结：通过小编上文的介绍，你知道养肝护肝要注意的饮食禁忌有哪些了吗?你知道怎么养肝护肝了吗？你知道养肝护肝的食物有哪些了吗？平时一定要合理搭配饮食，营养均衡，才能远离疾病。
