A.去骨鸡腿二只B.苹果一个B.芦笋约100克B.黄红彩椒各半个B.红萝卜1/4条B.小黄瓜1条蒜头3瓣酱油露二大匙甘贝露二大匙糖一大匙胡椒粉适量做法
1材料A洗净擦干切约2公分块状，加入酱油露拌匀后备用。所有材料B洗净后分别切片或切段处理备用。
2热锅，加入2大匙油，先爆香蒜片。
3接着倒下材料A以中小火煎炒至肉呈现白色。
4把材料B也倒入迅速翻炒，加入所有调味料（甘贝露、糖、胡椒粉）拌炒匀即可起锅。
5上桌。
A.去骨鸡腿二只B.苹果一个B.芦笋约100克B.黄红彩椒各半个B.红萝卜1/4条B.小黄瓜1条蒜头3瓣酱油露二大匙甘贝露二大匙糖一大匙胡椒粉适量做法
1材料A洗净擦干切约2公分块状，加入酱油露拌匀后备用。所有材料B洗净后分别切片或切段处理备用。
2热锅，加入2大匙油，先爆香蒜片。
3接着倒下材料A以中小火煎炒至肉呈现白色。
4把材料B也倒入迅速翻炒，加入所有调味料（甘贝露、糖、胡椒粉）拌炒匀即可起锅。
5上桌。
