滋阴降火的食物
枸杞子：滋阴补血、养精明目。
西洋参：生津健胃、益肺补虚。
石斛：滋肺益胃、养阴明目。
百合：润肺止咳、养心安神。
红枣：健脾益胃、滋肾生血。
栗子：健脾补肾、壮腰、抗衰老。
银耳：滋肺生津、滋阴养胃、益气强心、补脑。
木瓜：消滞清肠、舒肝。
