蒜蓉圆生菜的做法 蒜蓉圆生菜怎么做好吃

圆生菜400克

辅料食盐3克，蚝油6克，大蒜15克，植物油适量做法步骤：

1.圆生菜洗净，大蒜去皮洗净备用

2.圆生菜撕成大块

3.大蒜切成蓉

4.锅内热油

5.爆香蒜蓉

6.放入生菜大火快炒，出锅前调入适量盐和蚝油即可

功效：

降糖，减肥，助睡眠，利尿消肿，抗感冒