5、胡桃仁
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。
明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精。”
清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”
《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”
《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。
