孕妇吃燕窝也有很多好处，孕妇在怀孕期间抵抗力会下降，而吃适量的燕窝能够提升产妇的免疫力。除此之外燕窝还能帮助孕期安胎，其中含有的燕窝酸能够帮助婴儿发育，促进孩子大脑的形成一级发育，是调理虚劳之圣药。
燕窝与女性养生
在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。
此外，秋天“燥邪当令”，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血，润肺养颜。
早卧早起，“秋冻”适度秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。
燕窝糯米粥的做法
良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础。
燕窝对于女人的好处有很多，一般最明显的就是滋阴补血、增强自身的免疫力、促进身体细胞的再生等等，这些对于女人来说都是非常重要的。所以广大的女性朋友以后不妨适当地买些燕窝回来试试。
