燕窝糯米粥的做法是什么?燕窝的养生价值非常的高,也有很多不同的食用方法,那大家知道燕窝糯米粥的做法是什么吗?下面小编就来告诉大家燕窝糯米粥的做法。
燕窝糯米粥的做法
用料:
燕窝一盏;莲子、枸杞、红枣适量;银耳、糯米适量;冰糖、纯净水适量。
做法:
燕窝用纯净水泡发6小时,糯米洗净浸泡2小时,莲子洗净浸泡1小时!
银耳用水泡软、洗净,摘除蒂头,撕成小朵,红枣枸杞洗净备用!
炖盅内放入烧开的纯净水,在放入糯米莲子,大火沸腾后改小火,炖煮一个小时!
燕窝糯米粥的做法
添加银耳炖煮30分钟,在加入燕窝、红枣、枸杞炖煮30分钟!
加入冰糖即可!美味可口、养颜养身的银耳莲子燕窝粥就搞定啦!
燕窝有激素吗
燕窝是不含激素的,其对人体有着多种好处,能够起到壮阳益气、滋阴补肺的效果,对于虚劳咳嗽有着良好的治愈效果,因此可以放心食用。