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柠檬泡水喝的功效与禁忌 柠檬和什么搭配好

来源:中药360

柠檬泡水喝的功效与禁忌有哪些?柠檬是一种常见的美容养颜食物,营养价值非常丰富。柠檬,柠檬泡水喝的功效与禁忌有哪些,柠檬和什么搭配好呢?一起和6681小编来看看柠檬泡水喝的功效与禁忌介绍吧!

柠檬泡水喝的功效与禁忌

促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化,当你消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收。

清除宿便


长期喝柠檬水的人,肠道都是比较干净的,不容易产生便秘的问题,能够产生排毒养颜的效果,宿便也会变排出体外。

补充维生素c

柠檬水里含有大量的维生素c和p,不仅可以补充人体每天所需的维生素,也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成,让人更加年轻白皙。

柠檬泡水喝的功效与禁忌

消除自由基

多喝柠檬水,能够有效消除人体内的自由基,达到预防癌症,保持健康体魄的目的,也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

腐蚀牙齿

这是多喝柠檬水的副作用,因为柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题。

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