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苏子叶的功效与作用及禁忌

来源:中药360

【食用方法】

鲜族风味的苏子叶咸菜的做法

1.苏子叶可根据个人牙口的好坏——叶子的老or嫩的程度进行3种处理方法:

开水烫——嫩的

开水焯——介于上下之间

上锅蒸5-10分——老的

2.调酱料:蒜酱、辣椒酱、糖、醋、盐(适当多点)、芝麻、蚝油 拌均匀——

3.苏子叶捋平、刷酱、再放1片叶子。。。。一定不能着急,1片1片的慢慢刷。

4.做好了冰箱里放着,俩天就能吃。

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