中药360 > 食材大全 > 正文

瘦身减肥方法?DIY女性瘦身养生茶

来源:中药360

益肝解毒茶

红豆常被用来作为减肥食材,加上补血的卓越功效,除了对妇女经期有益,更可让气色盈润,让你不擦腮红也漂亮!餐前饮用一杯香甜的红豆花生茶饮,可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用。

茶材:红豆50克,带皮花生25克,红枣、红糖各15克,水700ml。

瘦身减肥方法,DIY女性瘦身养生茶

做法:

1、红豆、带皮花生洗净、沥干,红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。

2、锅中加入水、红豆及带皮花生,以小火炖煮1个半小时。

3、再加入红枣、红糖拌匀,再炖30分钟,即可滤渣取汁,倒入杯中饮用。

相关阅读

热门推荐

鸡蛋营养分析 鸡蛋的适宜人群

鹅蛋营养价值 鹅蛋与哪些食物相克

鹌鹑蛋营养分析 鹌鹑蛋的食疗作用

松花蛋营养分析 松花蛋与哪些食物相克