冬天补肾,春天养肝,养肝怎么养护肝怎样护,在这里就不得不提枸杞薏米茶,此茶即可养肝又可明目,喜养生的朋友可以买些食材回家照小编讲的方法DIY杯,方法简单易懂,一学就会。
枸杞薏米茶
食材:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。
做法:
1、将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分。
2、将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。
3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。薏仁枸杞茶养肝明目又利水,宜在春季饮用。