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开心果的营养价值?开心果的四大功效

来源:中药360

8、膳食纤维

与其他坚果相比,开心果的优势是膳食纤维含量较高,大约30-50粒开心果中就含有2-3克膳食纤维。

开心果属于坚果的一类,对于我们身体有着重要的营养功效,对于一些疾病以及身体的保健瘦身都有非常好的作用,那么今天小编就为大家讲讲,开心果的四大功效,在我们平时的生活中,大家可以多加食用,快来看看吧!

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