另外由于天冷时人们吃油脂多、高热量的食品比别的季节高，在加上冬天独特的生理特点，冬天储藏的特点，很容易易发胖，很多漂亮MM都过完冬都感觉自己丰满了很多，尤其是腹部和臀部，很是抱怨长肉的冬季。
其实，冬瓜是有很好的减肥作用，从古时《神农本草经》：“令人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。”从现代营养学上分析：冬瓜的热量低，每100克中含46能量（千焦），而冬瓜中本身还有很多营养素可以防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉。
如此看来冬瓜不是夏天的专属食品，冬瓜也同样属于冬天。
