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茼蒿的营养价值?茼蒿怎么做好吃?

来源:中药360

茼蒿炒鸡蛋

材料:茼蒿,枸杞,鸡蛋,松仁。

做法:

1、鸡蛋加盐打散备用。

2、将洗净的茼蒿放入开水中略烫一下。

3、锅内做油倒入鸡蛋,用筷子将鸡蛋打散摊熟。

4、放入茼蒿、枸杞、松仁加入少量的盐、鸡精调味。

凉拌茼蒿

材料:茼蒿500克,食盐1/2小匙,陈醋1大匙,榨橄榄油1大匙。

做法:

1、先茼蒿放清水里泡洗10分钟左右,然后再放水笼头下用水冲洗几遍。

2、沥干水份,摘取尾部嫩嫩的部份。

3、放在碟里,加入1/2小匙食盐。

4、加入1大匙橄榄油。

5、加入1大匙陈醋。

6、用筷子拌匀即可食用。

结语:通过小编上文对于茼蒿相关知识的介绍,我们能够清楚的明白茼蒿的营养价值和吃法,对于一般人来说都可以食用,它里面含有多种人体所需的营养元素,经常食用还可以提到身体的免疫力呢。

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