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田螺的营养价值及功效

来源:中药360

【做法大全】

香辣田螺

做法步骤:

1 田螺用水洗掉泥污。

2 把表面有污渍或青苔的田螺用纱布包住,或装进蛇皮袋子里。

3 用手搓几下就可去掉田螺表面比较顽固的赃物。

4 把田螺淘洗干净后倒入清水盆里,滴入少许香油,精盐养两天让其吐净肚内赃物。

5 干红辣椒去蒂后倒入盛有清水的锅里,煮开后在锅里泡1小时。

6 把泡好的红辣椒用蒜臼子仔细捣成辣椒酱,备用。

7 大蒜切成小粒(不要拍碎的那种),生姜切丝。

8 锅里坐水,水开后放入田螺焯水后捞出。

9 起油锅,油热后放入姜丝爆香。

10 倒入捣好的辣椒酱,炒香。

11 放入一汤匙郫县红油豆瓣酱,炒香。

12 倒入控净水的田螺,大火翻炒。

13 倒进没过田螺的清水,大火煮开后改小火煮至汤汁浓稠。

14 倒入切好的蒜粒,翻炒均匀即可。

生炒田螺

材料准备:田螺、蒜茸、酸笋、豆豉紫苏叶、辣椒油、油、盐、料酒(少量)、葱、姜、红辣椒、青辣椒、小个红指天椒。做法1)猛火烧干锅,下油(约两大勺。油一定要放得大方,上盘时一个个油亮油亮的)

2)待八成热下蒜茸、酸笋、豆豉、葱、姜、红辣椒、青辣椒、小个红指天椒一起爆香,然后下洗好沥干的田螺爆炒5分钟(其间要不停翻搅)

3)再放辣椒油、紫苏叶、盐、料酒继续爆炒5分钟即可上碟。

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