中药360 > 中医养生 > 正文

自制减肥果汁 蔬果汁15招巧搭配养生更减肥

来源:中药360

每种果汁都有自己不同的营养价值,多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡,又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果,随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。

果汁混饮十五招

1、西红柿+芹菜+柠檬汁——减肥。

2、橙子+胡萝卜——美容除斑、降低胆固醇。

注意:最好分开榨汁再合饮。

3、猕猴桃+苹果+薄荷叶——调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。

4、木瓜+蜂蜜+橙汁——适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃不适。

5、芹菜+胡萝卜+苹果——预防及稳定高血压及血管硬化。

注意:最好分开榨汁再合饮。

相关阅读

热门推荐

8种食物健康吃法 卷心菜烹调要加盐

中国当代名中医—孙益武

中医旷世奇才一一刘月庭

如何摆脱亚健康的生活习惯 亚健康是怎么引起的