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宝宝不爱吃饭怎么办 三款食谱帮助宝宝开胃

来源:中药360

大家都知道断奶之后的宝宝尤其不爱吃饭,但是父母又担心宝宝的营养会跟不上,这时候就要想办法给宝宝做些开胃的美食啦!你们知道宝宝的开胃饮食应该怎么搭配吗?首先了解宝宝不愿意吃饭的原因,然后才能对症解决问题!妈妈们快来学习一下美味食谱吧!

1岁宝宝不爱吃饭的原因

1、宝宝吃过多零食。如果宝宝不停的在吃零食,到了正餐时间自然就吃不下饭。

2、宝宝吃饭过程中干扰太多。比如家长为哄着他吃饭就拿玩具给他玩,久而久之会习惯。

3、宝宝三餐不定时,常常饥一顿饱一顿,这个会造成宝宝胃口不佳。

那应该怎么办?首先爸爸妈妈们要合理安排宝宝的饮食时间,不要给他吃太多的零食,也不要让他养成边吃边玩的坏习惯。同时爸爸妈妈可以给他做一些营养开胃的美味。

宝宝不爱吃饭怎么办,三款食谱帮助宝宝开胃

1、西红柿蔬菜浓汤

食材:马铃薯30g,西红柿50g,胡萝卜10g,水适量。

作法:把西红柿清洗干净,切成小块放进调理机或是果汁机中打成泥状,先放一边。同样也把马铃薯和胡萝卜去皮切成小方块,放入水中煮到熟软。接着放入西红柿泥煮开即可。

作用:这个汤热量比较低,完全没有脂肪含量。酸酸甜甜很鲜美,宝宝喝了很开胃。

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