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气滞血瘀的症状 女人久坐伤气血

来源:中药360

保健小妙招

1、在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋,一进办公室就换上,布鞋可以比平时穿的鞋大一码,有利于血液循环。

2、做做隐蔽的劳动,比如把凌乱的物品摆整齐,清扫桌椅灰尘。

3、每隔1小时远望5分钟,最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热,放在眼睛上面,反复做5-10次。

4、每隔1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目,可以去趟卫生间或洗把脸,强迫自己站起来溜达。

5、找一个空调吹不到的地方,如楼道或阳台,打开窗户,呼吸一下新鲜空气,顺便搓搓手脚。

总结:上面我们介绍的对于气滞血瘀的调理方法大家记住了吗?女性身体不注意调理就很容易出状况,如果我们平时就保持良好的生活规律,我们就能更加健康,远离疾病。希望我们推荐的小方法能对您有帮助。

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