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冬虫夏草如何服用效果才最好

来源:中药360

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冬虫夏草低效利用阶段的五大误区:

1、洗洗直接吃。(错误指数:★★★★★)

不密封的“脏虫草”、未达到“直接服用级标准”,绝对不能常温生服!小牙刷刷不净,致病细菌、霉菌、寄生虫(卵)难去除,泥沙残留、重金属超标;浸泡刷洗时间长,如水洗超过3分钟,部分精华成分将损失50%以上,效果降低!

2、钢磨打粉吃(错误指数:★★★★★)

小钢磨打粉不破膜、未破壁、效果差;未清洁不灭菌,泥沙残留、重金属超标,打完粉加速变质!

3、每天几根泡茶(水)嚼着吃(错误指数:★★★☆☆)

不卫生,危害大!泡水喝、嚼碎吃,人体能够吸收的精华成分仍然很有限!因而,每天几根的量是远远不够的!《中国药典》对冬虫夏草建议服用量为3-9克(3克相当于10根中等大小的原草)。

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