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凤尾菇的营养价值 凤尾菇的几种做法

来源:中药360

清蒸凤尾菇

材料:

鲜凤尾菇500克,精盐3克,味精2克,鸡汤适量。

做法:

1、将凤尾菇去杂洗净,用手沿菌褶撕开,使菌褶向上,平入在汤盘内。在撕凤尾菇之前,最好下入沸水中烫一下,以起到杀菌消毒作用;

2、在盛凤尾菇的羊盘内菌菇上,加入精盐、味精、香油、鸡汤,置笼内清蒸,蒸熟后取出即成。

凤尾菇汤

材料:

凤尾菇的营养价值 凤尾菇的几种做法

凤尾菇500克,肉末300克,油盐适量,芹菜适量

做法:

1、将凤尾菇洗几个沥干,芹菜切小段待用;

2、锅中加入水,放入肉末搅散,然后煮开;

3、煮开后放入凤尾菇和芹菜,接着加入适量盐调味即可。凤尾菇炖豆腐

材料:

凤尾菇的营养价值 凤尾菇的几种做法
凤尾菇的营养价值

豆腐500g,鲜凤尾菇200g,酱油、香油、味精、精盐各适量。

做法:

1.将豆腐、凤尾菇分别洗净,将凤尾菇撕成小片,豆腐坊锅中煮一会,捞出沥干水切成小方块备用;

2.把上述加工好的用料全部一起放入锅中,并加适量清水和酱油,先用武火煮沸,再改用文火炖至豆腐、凤尾菇入味时,淋上香油,加味精、精盐调味即可。

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