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蟹味菇的营养价值 蟹味菇的营养做法

来源:中药360

西兰花炒蟹味菇

材料:

蟹味菇、西兰花、腐乳汁(量随意)。

做法:

1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净;

2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出;

3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀;

蟹味菇的营养价值 蟹味菇的营养做法

4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅。

蟹味菇炒肉

材料:

蟹味菇400克,猪肉250克,葱、油、盐分别适量。

蟹味菇的营养价值 蟹味菇的营养做法
蟹味菇的营养价值

做法:

1、猪肉切片;蟹味菇去根洗净;葱分别切成末。

2、锅内倒油,放入蟹味菇翻炒片刻,再倒入猪肉,大火翻炒8分钟。

3、放入葱末,加盐调味即可出锅。

蟹味菇炒蛋

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