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女人喝了这碗汤 补血排毒 越喝越年轻

来源:中药360

“别以为吃大枣你就补了血,吃了西洋参你就补了气,吃啥补啥也不是全对,你还要根据自己的情况补。”
“胖补气,瘦补血,偏胖的女性要减肥不如补补气,补了气,人体排泄的就多,自然就瘦了,饿肚子会把身体饿坏,吃减肥药那是拉肚子,是让你失去水分,其实并没瘦。”

很多女人都出现贫血的状况。女人一旦贫血,容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等,再好的化妆品也无法掩盖。女人该如何补血?

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桂圆红枣茶:补血排毒

主料:红枣25个,枸杞20克,桂圆肉15个

辅料:红糖、蜂蜜适量

1、桂圆干15颗,剥开,用干净剪刀剪成小块,越小越好。

2、红枣干10颗(用的大红枣,如果用无核的小红枣,一般是15-20颗),用干净剪刀剪成小块,越小越好。

3、密封玻璃瓶,准备桂圆红枣茶的时候可以放锅里加水煮开,这一步是为了消毒。

4、准备好就可以下锅了,加2碗水,大火煮开,转小火煨15分钟左右(怕煮的久可以少加点水)

5、当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候,就可以关火了。

6、关火加红糖搅拌,量根据个人口味。

7、红糖化了之后立刻装瓶,余温可以杀菌~

8、最后一步,等玻璃瓶摸着不烫,趁着余温放2大勺蜂蜜,拌均匀,盖上盖子,等完全凉透了就可以放冰箱了。吃的时候对温水即可。

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