蔬菜水果——女性美容的秘密武器
樱桃：
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
西柚：
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
草莓：
草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。
白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
蔬菜水果是我们每日都可以接触到的，却是从未仔细探究过其间的功效，今日获悉其奇妙之处，是否不亦乐乎？
结语：爱美是女人的天性，涂涂抹抹对女性皮肤的伤害不言而喻，可是蔬菜水果源自自然，给女性朋友带来俏丽容颜的同时也不会伤害肌肤。化妆品的功效固然卓越，可是伴随这的雀斑问题也同样不可忽视，而这些来自大自然的圣品，会让人由内而外散发美丽的气息。关注健康，关注美丽。
