(一)盐水虾
材料:斑节虾16只?盐?酒?姜片3片?味精少许。
做法:
1、水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。
2、虾变色后捞起即可。
作用成份:
斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
(二)胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜半条?牛肉3两?盐?酱油?八角?胡椒?砂糖1汤匙。
1、胡萝卜、牛肉同时加热。
2、加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。