材料:油菜薹、色拉油、盐、味精、姜、辣椒(干)
做法:
(1)油菜薹去根洗净,切成3厘米长的段;姜切丝;干红椒切段。
(2)锅置旺火上,放入色拉油,烧至五成热时,下姜丝、干红椒段煸香。
(3)再放入油菜薹、精盐、味精,迅速炒拌断生,出锅装盘即可。
2、腊肉炒菜薹
材料:油菜薹、香菇(鲜) 、猪油、大葱、料酒、酱油、盐、味精、淀粉、胡麻油、白砂糖
做法:
(1)将葱洗净切成葱末待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;将菜薹去掉筋皮,用刀拍劈,切成3厘米长的段;腊肉直刀切成指甲片;香菇切成月牙片。
油菜薹的功效与作用
(2)菜薹和香菇用沸水焯一下,控水备用。
(3)油勺放猪油烧热,葱末炝锅,将主料、配料同时下勺煸炒,烹料酒、放酱油、精盐、味精、白糖找好口,勾薄芡,出勺装盘。
小结:以上就是小编给大家介绍的油菜薹的功效与作用,更多养生资讯敬请关注中药360。