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籼米粥的功效与作用 益脾养胃功效好

来源:中药360

5.水开倒入籼米,搅动,防止沾底。

6.开锅后转小火,煮15分钟左右,至籼米裂开。

7.依次放入虾仁、、胡萝卜、芹菜。再煮3分钟,放盐搅拌均匀出锅。

籼米粥的做法

1.赤小豆30克。(赤小豆、红豆、红小豆、小豆)

2.籼米40克。这个米煮出来是很清利的感觉,不是那种煮粥黏黏的米。糙米30克。就剩下这么一点点了,大约30克。之前没有拍片片,别的还有,可以补拍,这个就无奈了。去了菜市场和超市,居然都木有卖的!汗。

3.紫砂炖锅。赤小豆、红籼米、黑糯米,统统洗净控干,放入紫砂炖锅。

4.烧开水800ml左右,冲入放了米豆的紫砂炖锅里。这是说明书教的,要指望紫砂炖锅自己升温,很久很久才能开。所以说明书建议用开水。

籼米粥的功效与作用

5.紫砂炖锅的定时器,选择自动挡就可以。三个小时以后,拔掉电源,粥就熬好了。夏天的时候怕热,早晨煮了,晚上放到自然凉,老饕最喜欢这样喝。因为老饕不能吃冰箱里的东西。

6.煮好了的粥。清清利利的,夏日里喝上一碗,给你清爽舒适的感觉。

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