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籼米粥的功效与作用 益脾养胃功效好

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籼米粥的功效与作用有哪些?籼米粥是一种对人体十分好的食物,它不仅味道不错,对人体还有着很多的好处。下面小编就来给大家讲讲籼米粥的功效与作用,益脾养胃效果好!

籼米粥的功效与作用

性味甘,微温,益脾养胃。

籼米是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源;米粥具有补脾、和胃、清肺功效;米汤有益气、养阴、润燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。是补充营养素的基础。

籼米咸粥的做法

1.籼米洗净用水泡在碗里备用。

籼米粥的功效与作用

2.锅里开始烧水。芹菜洗净切碎。

3.胡萝卜洗净切碎。

4.虾仁切碎,用生抽腌渍。

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