小黄鱼的功效与作用有哪些?小黄鱼对于大家来说肯定不陌生了，但是要是说起小黄鱼的功效，恐怕很多人都不太清楚吧。下面小编就来给大家讲讲小黄鱼的功效与作用，健脾养胃功效好哦!
小黄鱼功效与作用
黄鱼味甘咸、性平，入肝、肾二经;
黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效;
小黄鱼的营养价值
1. 小黄鱼中含有大量的的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补充营养的作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果;
2. 小黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
小黄鱼适合人群
小黄鱼功效与作用
一般人群均可食用。
1. 如果生活中有贫血的人是特别适合吃小黄鱼的，包括有失眠，头晕，没有食欲的人都可以吃小黄鱼。
2. 不过需要注意的是小黄鱼是发物，如果是哮喘病人和过敏体质的人就不要吃了。
