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鱼骨的功效与作用 富含钙质功效好

来源:中药360

(2)加入姜丝、料酒、食盐、生抽拌匀,腌制1小时左右;

(3)将腌制好的鱼骨沾下面粉,放入油锅中慢炸;

(4)小火炸至金黄色后捞出控油,根据个人的口味加入孜然粉、胡椒粉、五香粉或者椒盐粉等。

鱼骨粥

材料:

鱼骨100克、大米粥1碗、生菜1颗,食用油、食盐、酱油、玉米淀粉、生姜、葱花、胡椒粉、鸡精各适量

做法:

(1)将鱼骨洗净切成小段,生菜洗净切丝,姜片切成丝;

(2)鱼骨加入姜片、盐、食用油、酱油、玉米淀粉、鸡精腌制大约10分钟;

鱼骨的功效与作用

(3)白粥倒入锅中煮沸;

(4)加入拌好的鱼骨;

(5)待鱼骨煮熟后,加入生菜煮沸,放入食盐、胡椒粉调味即可。

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