枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。
做法：
1、银耳温水中浸泡30分钟。
2、连同温水一同倒入锅中，中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。
银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下点“福”根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠！赶紧自己动手来一杯吧！
