红糖南瓜红枣汤的做法 红糖南瓜红枣汤的制作步骤

南瓜200克，水600毫升

辅料鲜枣30克，红糖1汤匙做法步骤：

1.挑选外皮坚硬、瓜瓤为橙色的南瓜200克，用清水洗净

2.注意南瓜不要削皮

3.洗净的南瓜用刀切成大小均等的南瓜块

4.用清水洗净

5.洗净的红枣和南瓜块放入砂锅中

6.往砂锅里加入600毫升冷水

7.使水面没过南瓜块和红枣表面，开大火煮至水沸腾

8.转中火煮至南瓜熟烂

9.根据个人口味，加入1汤匙红糖调味即可

功效：

南瓜、红枣和红糖的甘甜，甘味对脾胃的补益效果最佳。