番茄芦笋紫菜汤的做法 番茄芦笋紫菜汤的营养做法

材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

做法：

1、先将笋、番茄洗净切好，将扁尖发好、洗净、撕开，切成长段。

2、再将紫菜撕成大块，接着在锅中放入5勺汤，分别加入扁尖、番茄、鲜笋煮上5分钟。

3、然后加入紫菜和盐煮2分钟，出锅的时候淋上香麻油即可。

功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。