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一周快速减肥食谱?帮助您狂瘦30斤

来源:中药360

星期五

早餐:三明治2份牛奶250毫升煮鸡蛋1个

午餐:红豆饭熘肝尖海米圆白菜

晚餐:小馄炖凉拌萝卜丝

一周快速减肥食谱,帮助您狂瘦30斤

星期六

早餐:油条1根半豆浆250-300毫升咸菜少许

午餐:家常饼75克肉丝青椒醋烹豆芽

晚餐:绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦

星期日

早餐:绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦

午餐:米饭1两半烧带鱼素炒三丝

晚餐:素馅水饺15个凉拌黄瓜蒜茸木耳菜

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