做法
1隔水高火蒸15分钟直到变软
2将蛋白和盐混合
3放入姜和瑶柱炒香
4之后加入米饭充分翻炒至粒粒分明
5倒入蛋白，使其微微成型后同米饭混合
6加入适量盐调味
7加入适量葱，撒上适量芝麻点缀
8即成
9瑶柱蛋白炒饭
